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Was genau ist FELDENKRAIS?

Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Aus der Erkenntnis ihrer engen Wechselwirkungen entwickelte er eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert. Ihr Ziel ist es, sich seiner äußeren und inneren Haltung bewusst zu werden, um alltägliche Bewegungen harmonischer und müheloser ausführen zu können.

Ein Beispiel aus einer Feldenkrais-Privatstunde, Sie können aus Gruppen- und Privatstunden frei wählen.

Beweglich sein – ein Leben lang

In der praktischen Feldenkrais-Arbeit werden 2 Vorgehensweisen unterschieden:

  1. Bewusstheit durch Bewegung – Gruppenstunden, die vorwiegend im Liegen stattfinden. Bei leichten Übungen wird das eigene Gespür gefördert, sich mit Vergnügen und ohne Erfolgsdruck zu bewegen.
  2. Funktionale Integration – Einzelarbeit, die individuell auf die speziellen Bedürfnisse des Lernenden ausgerichtet ist.

Ich unterrichte in beiden oben genannten Techniken. Bei den Gruppenstunden gibt es Gruppen für Frauen, eine Gruppe für Männer und eine Gruppe für Adipositas-Betroffene Frauen. 

Ich nehme Ihre Fragen ernst. In meiner bewegungstherapeutischen Arbeit begleite ich Sie gerne, Bewegung in Ihr Leben und Flexibilität in Ihr Handeln zu bringen.

Was kann die Feldenkrais-Methode alles bewirken?

  • Verbesserung bei Bewegungseinschränkung und Schmerzen 
  • verbesserte Haltung und Koordination 
  • Abbau von Stress und Verspannungen 
  • Steigerung körperlicher und geistiger Flexibilität 
  • tiefere Atmung

Mehr hierzu erfahren Sie auf den Webseiten des Feldenkraisverbands Deutschland (FVD).

Ich bin Mitglied des Feldenkraisverbands Deutschland (FVD)

Für wen eignet sich die Feldenkrais-Methode?

Feldenkrais eignet sich für jeden, der sein Wohlbefinden und seine körperliche und geistige Beweglichkeit positiv beeinflussen will – unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution. Im Zweifelsfall sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.


Zahlt die Krankenkasse?

Die Leistungen werden überwiegend privat abgerechnet. In Ausnahmefällen können die Kosten jedoch erstattet werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den Bedingungen. Die Wirksamkeit der Feldenkrais Methode ist in der Komplementärmedizin anerkannt und wurde in das Leistungsverzeichnis für besondere Therapieeinrichtungen der Hufelandgesellschaft im Februar 2010 aufgenommen.

Kurszeiten und Preise




Wochentag

Kurstyp

Uhrzeit

Montag

Gruppenstunde für Adipositas-betroffene Frauen

15:30 – 16:30 Uhr


Privatstunde

17:00 – 18:00 Uhr

Dienstag

Gruppenstunde für alle

15:30 – 16:30 Uhr


Privatstunde

17:00 – 18:00 Uhr

Donnerstag

Gruppenstunde für Senioren

15:00 – 16:00 Uhr

Freitag

Gruppenstunde für alle

17:00 – 18:00 Uhr


Gruppenstunde für Männer

18:30 – 19:30 Uhr

Hinweise zu den Kursen 

  1. Der Einstieg in die Gruppenstunden ist jederzeit möglich! Melden Sie sich hierzu einfach vorher an.
  2. Weitere Termine für Privatstunden erfolgen nach Absprache.
  3. Aufgrund von COVID-19 sind Abweichungen von diesem Kursplan möglich.

Preise



Kursangebot

Preis

Gruppenstunde einzeln

12,00 € pro Termin I keine Vertragsbindung

Privatstunde

60,00 € pro Termin (für Kursteilnehmer 50,- € pro Termin)

Lesen Sie hier meine Fachartikel

Klicken  Sie auf das Bild um den ganzen Artikel zu lesen.
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Kommen Sie zu meinen Feldenkrais-Kursen und lassen Sie uns gemeinsam diesen wirksamen Weg beschreiten!